抗疫情緒急救手冊
武漢肺炎肆虐全球,除經常為搶購物資而擔憂,還要減少外出長期坐困家中,焦慮與恐慌情緒於不知不覺間累積,難免對身心帶來負面影響。本刊能讓大家進一步了解及評估內在的焦慮情緒,同時傳授簡單有效的放鬆減壓練習,並提供政府及社福機構 (北美) 的支援服務聯絡資訊,望能幫助大家維持身心健康渡難關!

創建日期:14/04/2020

最後更新時間:14/04/2020

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